Mancare cu praz si masline a la Fleur

Mancare cu praz si masline a la Fleur

Aceasta reteta a devenit una din preferatele mele.
Iar aceasta varianta este cea mai simpla si mai putin risipitoare deoarece foloseste toata tulpina de praz. 



Varianta originala o gasiti pe blogul Fleurs Vegan Kitchen


Ingrediente pentru 4 portii :

  • 4 bucati de praz cu tot cu frunze, taiate rondele, bine spalate inainte.
  • 1 borcan mic masline kalamata fara samburi
  • Rosii la alegere

200 ml passata di pomodoro (un bulion mai gros),

300 ml bulion sau
3 rosii mari fara pielita taiate cuburi

  • 2 frunze uscate de dafin
  • sare iodata
  • piper macinat

Aparatura si ustensile necesare:

O tigaie antiaderenta


Preparare:


1. Intr-o tigaie antiaderenta adaugati prazul rondele, frunzele de dafin si 1 cana de apa. Acoperiti si lasati pe foc mediu 10 min

2. Adaugati passata di pomodoro si maslinele si lasati pe foc inca 10 min, pana prazul s-a inmuiat.


3
. Sarati si piperati dupa gust. Serviti cu paine integrala.

Timp de preparare:

20 min

Sursa: Reteta adaptata de la Fleurs Vegan Kitchen


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *